La Unión Europea prepara un borrador en el que se pretende destinar 90 millones de euros anuales para financiar el plan para el año escolar 2009-10, en el que se incluirá una campaña para promocionar la comida saludable y luchar contra la obesidad infantil. Dentro de esta campaña, una propuesta llamativa es la de suministrar gratuitamente frutas y verduras en los colegios europeos.

Si se confirma esta noticia, sería una estupenda idea para promocionar una comida sana en las escuelas, porque no hay nada mejor que ofrecer algo de manera gratuita y tenerlo al alcance para que se nos abra el apetito… Y, dado el precio cada vez más elevado de estos alimentos, no deberían faltar en ningún menú escolar. Por ello creo que, más que una campaña anual, se debería extender más allá y convertirse en algo habitual.

El programa está dirigido a incrementar de forma duradera el porcentaje de frutas y verduras en las dietas de los niños, en el momento en que se forman sus hábitos alimentarios.

Muchos países europeos ya cuentan con programas escolares subsidiados, pero en otros, como en el centro y el este de Europa, brillan por su ausencia, y la obesidad infantil no entiende de fronteras:hasta el 27 por ciento de los hombres y el 38 por ciento de las mujeres en Europa son considerados obesos.

Las regiones más pobres, donde el consumo de estos alimentos es especialmente bajo, recibirían un impulso especial, con el 75% del coste financiado con dinero europeo.

De cualquier forma, a mí me gusta creer que los hábitos saludables se empiezan formando desde casa, pero las ayudas desde cualquier frente me parecen estupendas y lo ideal es complementar los menús sin olvidar nunca la importancia de la actividad física en la vida diaria.

Vía | Az prensa
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El ministro de Sanidad británico, Alan Jonson, todavía tiene que detallar la ayuda que se ha propuesto el Ejecutivo para promover la alimentación saludable en las mujeres embarazadas, pero de momento ya tenemos conocimiento de el plus que recibirán las futuras mamás británicas para que se lo gasten consumiendo una dieta rica en frutas y verduras.

La prestación de 120 libras (unos 176 euros) que otorgará el Gobierno de Reino Unido a las mujeres embarazadas, será efectivo a partir de 2009, además de pretender que se cuide la alimentación con una ingesta adecuada de vegetales para la salud del bebé, también se pretende lograr que las gestantes dejen de tomar alcohol y de fumar durante el embarazo.

El tema económico también tiene mucho que ver en esta decisión, según la noticia, esta ayuda representa un gasto de unos 70-80 millones de libras al año, pero el coste se multiplica por dos si se habla del gasto que supone para la sanidad pública tratar enfermedades crónicas como la diabetes.

Parece ser que el proyecto no está muy bien atado, pues afirman que las embarazadas que reciban la prestación no tienen que justificar la compra de frutas y verduras así como su alimentación, por lo que el dinero podrían emplearlo incluso en tabaco o alcohol.

No sabemos cómo encajar esta noticia. Una cosa sería que la fruta fuera más cara que una botella de alcohol o que un paquete de tabaco, y hablando de alimentación, aunque los precios han subido, todavía se pueden comprar. Entonces, ¿tan irresponsables nos hemos vuelto?, ¿tan negro lo ve el Gobierno?, ¿todo funciona a cambio de dinero?, ¿por qué se dan hijos a quien no los merece?...

Vía | La Razón
Más información | The Observer

No se sabe qué está pasando, pero lo cierto es que los ?bichitos reproductores? de los hombres fundamentales para crear bebés están de capa caída.

Se ha dado a conocer un estudio realizado por el doctor Fernando Marina del laboratorio del Instituto de Reproducción CEFER que demuestra que la movilidad de los espermatozoides en los hombres españoles ha descendido un 0,7%.

La noticia no suena como para agarrarse de los pelos, pero debería. Porque eso quiere decir que de seguir así, en el año 2067 todos los espermatozoides serían inmóviles. O dicho de otra forma, que a los españoles se les dificultaría mucho tener hijos.

Además de la lentitud de los bichitos o renacuajos, como los llama cariñosamente una amiga, también se ha detectado una menor cantidad de ellos en los españoles en las tres últimas décadas.

Según el informe se ha duplicado la cifra de hombres que no cumple con el requisito de 20 millones de espermatozoides por mililitro eyaculado, que aunque pueda parecer un montón es el mínimo establecido por la OMS (Organización Mundial de la Salud).

Hay muchas formas de aumentar la movilidad y cantidad de los espermatozoides.

La clave está básicamente en una buena alimentación, así es que hombres, vigilar lo que coméis para que los ?bichitos? puedan seguir funcionando.

Vía | Terra
Más información | Instituto Cefer
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Una encuesta encontró que el 22% de los padres entrevistados dijeron saltarse el desayuno de sus hijos en tres a cinco días de cada semana y más del 20% directamente no tomarlo por uno o dos días de escuela.

El restante 58% de los padres dijeron que sus niños en edad escolar siempre tomaban el desayuno antes de ir a la escuela.

La Dra.. Christine Bennett dijo: “Es aberrante constatar que el 42% de los niños son enviados a la escuela con el estómago vacío, ya que en cierta forma les enseñan que el desayuno no es importante.

“Saltar el desayuno en un estilo de vida saludable equivale a conducir su auto con el tanque de gasolina vacío y que inevitablemente se acaba cuando más lo necesitan?.

“La investigación muestra que saltarse el desayuno se transforma en una reducción de los resultados en el proceso de aprendizaje, reducción de la atención y la mala selección de alimentos para el resto del día.

Los niños que salten el desayuno son más propensos a tener sobrepeso y en el largo plazo puede conducir al desarrollo de problemas de salud crónicos.

“Los niños tienen menos probabilidades de alcanzar los niveles recomendados para la ingesta diaria de lácteos, frutas y hortalizas“, dijo.

Cuando se les hizo la pregunta a los padres del por qué su niño salteo el desayuno antes de ir a la escuela, poco más de la mitad (51,6%) de los padres contestaron que, ?no hay tiempo? debido a las presiones de llegar tarde a la escuela o el trabajo, por dormir un poco más. Continuará.

Vía| Eureka

Imagen: flickr

Cuando un bebé alcanza los cuatro o cinco meses de edad, su madre comienza a preocuparse por la proximidad de la introducción de alimentos sólidos en su dieta. La angustia llega porque lo que recomienda el pediatra y lo que la ?sabiduría popular? dice, a veces queda un poco lejos. ¿Qué hacer? ¿Darle los alimentos según nos planifica el pediatra? ¿Intentar otras pautas que “le funcionaron muy bien a otra mamá”?

La realidad es aún más compleja, pues ni siquiera los mismos médicos se ponen de acuerdo en algunos detalles. Según las recomendaciones de la OMS, hasta los seis meses el niño debería poder mamar cuanto quisiera, pero lo cierto es que la sociedad actual no permite a la mujer trabajadora estar tanto tiempo disponible en casa como para que el niño siga tomando este alimento.

Una vez que se produce el destete (a partir de los cuatro-cinco meses) se introducen las fórmulas de continuación, los cereales sin gluten (desde la misma edad), con gluten a partir de los siete-ocho meses (o incluso el año, dependiendo de quién lo recomiende), frutas (desde los cinco meses) y verduras (desde los cinco-seis meses), carne de pollo, ternera, pavo o cordero (desde los siete meses), pescado (desde los diez meses), igual que la yema de huevo, y el huevo entero, al año. Es importante recordar que la miel, edulcorante natural, no debe darse a los menores de un año, pues puede contener esporas de Clostridium botulinum, una bacteria que es la responsable del botulismo, una enfermedad que puede tener consecuencias mortales.

La forma más natural de empezar es ofreciéndole un poco de lo que tú comes (por supuesto ni comidas fuertes ni guisos muy elaborados). Algo sencillo y habitual en cualquier casa son las patatas con carne. Cocina con poca sal y pocas especias. También puedes ofrecerle lentejas con arroz, guisantes con zanahorias… En cuanto a la fruta puedes darle a probar pera, plátano, caqui, frutas que sean blandas, no manzana, pues su firmeza puede atragantarle.

Las verduras que se suelen dar primero a los bebés son las patatas, judías verdes, calabacín, puerros (con moderación), en definitiva, aquellas que más concumimos los mayores, teniendo en cuenta que las que son flatulentas, como la coliflor, pueden provocar cólicos gaseosos a los más pequeños. Recuerda que debes introducir progresivamente los alimentos para poder reconocer si el niño tiene alergia a ellos. También es recomendable cambiar la composición del puré de verduras, es decir, ir variando las hortalizas para que no coma siempre lo mismo, de esta manera le costará más rechazar la comida. La textura del puré debe ser lo más fina posible, si evitamos los grumos y las fibras, evitaremos también las náuseas y los vómitos.

Ten en cuenta que hay algunas verduras que no se recomiendan en los bebés menores de un año: coles de Bruselas, nabos, remolacha, espinacas, y, a veces, las zanahorias. La razón es que pueden concentrar una cantidad excesiva de nitritos, compuestos químicos presentes en los fertilizantes utilizados en su cultivo.

Imagen: Flickr

Mañana 30 de enero se conmemora el Día Escolar de la No-violencia y la Paz (DENIP) que fue declarado por primera vez en 1964 y sería reconocido por el Ministerio de Educación y Ciencia en 1976.

Nuestro sistema educativo, tiene, entre otros, el objetivo de formar a los niños en los valores de la Paz, la cooperación y la solidaridad entre los pueblos. Estos conceptos, además de incluirse de modo transversal, se tratan también de celebraciones concretas que hacen que los estudiantes sean, desde pequeños, conscientes de estas premisas de libertad e igualdad.

El trabajo por un mundo más justo y más humano es un valor educativo que se celebra este día y que puede ya ser explorado por los seres humanos desde su primera infancia, incialmente a través del ejemplo de solidaridad y respeto hacia los demás que padres y educadores tienen la obligación moral de transmitir. Y que se resaltan en fechas concretas como este Dia de la No-Violencia y la Paz.

Via | Educación en valores
En Bebés y más | I Congreso Mundial Educación de la Infancia para la paz

Si hace unos días hablábamos de las mejores posiciones sexuales para lograr el embarazo, hoy nos centramos en cuál es la frecuencia recomendada para hacer el amor si estamos buscando un bebé.

La creencia generalizada, al menos hasta donde yo sabía, se basaba en que era preferible hacerlo cada dos o tres días para lograr una mejor concentración de espermatozoides y por ende tener mayores posibilidades de concebir, sin embargo un último estudio hecha por tierra este mito.

Científicos de la Universidad de Sydney analizaron el patrón espermático de 42 hombres (¿42 es un número significativo?) de los cuales todos los que tuvieron relaciones sexuales diarias menos cinco mostraron menos daños en el ADN del esperma comparados con aquellos que se abstuvieron durante 2 0 3 días. Es decir que los primeros tuvieron mayor calidad de espermatozoides capaces de concebir.

Por su parte, encontraron que una abstención de más de 5 días puede ser contraproducente pues la calidad del esperma disminuye considerablemente.

El estudio está en fase preliminar y según algunos expertos no debe ser interpretado en términos generales pues aclaran que cada hombre tiene su propio patrón de comportamiento espermático. Dependiendo de la calidad genética de sus espermatozoides y de su cantidad, para algunos la abstinencia de pocos días puede ser beneficiosa mientras que para otros no.

Pero lo cierto es que al contrario de lo que se creía, el estudio ha demostrado que la calidad del esperma en hombres con dificultades para concebir aumentó en los casos en los que las relaciones fueron diarias, con lo cual si llevas un tiempo con el ritmo de ?dos no uno si? y no hay buen resultado a lo mejor es una buena idea pasar a la fase ?uno si y dos también?. Claro que también es fundamental conocer el período de máxima fertilidad de la mujer.

Veremos si se logran mejores conclusiones para encontrar la fórmula perfecta, pero no creo que exista.

Vía | BBC
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Nos lo recordaba Lola ayer mismo, y hoy traemos de nuevo una noticia relacionada con la importancia de las revisiones oftalmológicas en los pequeños.

Y es que, aparte de otras dificultades que en la vida cotidiana se presentan a cualquier persona con problemas visuales, una buena parte de los casos de fracaso escolar son debidos a una deficiente visión de los niños y niñas.

De un estudio realizado por el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas se desprende que el 30% de los casos de fracaso escolar están relacionados con anomalías en la vista. Ya que la información que se recibe en la escuela es esencialmente visual (y auditiva), la pérdida o distorsión de los mensajes dificulta la adquisición de conocimientos o la simple realización de actividades escolares.

No ver bien la pizarra, los murales, los esquemas, los mapas, no poder leer, dibujar o escribir bien, la pérdida de detalles en la expresión gestual de compañeros o docentes… puede frustrar la vida escolar de los pequeños.

En concreto, los ópticos están preocupados por el aumento del número de casos de miopía debido al esfuerzo que se dedica a las tareas de cerca como la escritura, lectura, el uso del ordenador y la televisión.

Hay algunas pistas que pueden alertar a padres o educadores de que podría existir un problema visual: escozor en los ojos, lagrimeo excesivo, sensibilidad a la luz, cansancio posterior a una actividad visual, baja comprensión lectora, guardar una mala postura del cuerpo o de la cabeza, parpadear constantemente, frotarse los ojos o fruncir el ceño al leer o escribir…

En cualquier caso, conviene no dejar de realizar las revisiones rutinarias, y acudir inmediatamente al especialista en caso de que se detecten alguno de esos síntomas.

Vía | 20 minutos
Más información | Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas
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El Ministerio de Sanidad y Política Social español acaba de publicar la segunda versión de las recomendaciones para prevenir la Gripe A en centros escolares, con las medidas de higiene necesarias. En este caso, además de las recomendaciones anteriores, se recomienda no tener alfombras, ni tapetes para el suelo, ni peluches.

La recomendación es para escuelas infantiles y otros centros de atención a la primera infancia, para evitar un posible incremento de contagios por gripe A entre los niños. La tenemos en la guía titulada “Criterios Generales de Actuación frente a la Gripe pandémica A (H1N1) en el Ámbito Escolar”, que se puede consultar desde la web del Ministerio.

En ella se insiste en que la intensificación de medidas de higiene en el alumnado y en el personal del centro escolar (profesorado, monitores, personal de servicios o de limpieza…), así como en el recinto escolar, son imprescindibles para la prevención de la nueva gripe A.

En la Guía se dice que si se tienen peluches y alfombras, la limpieza ha de ser extrema y no se han de sacudir al limpiarlos, porque se podrían esparcir los posibles virus instalados en ellos. Además, la limpieza se realizará en todo el centro escolar al menos una vez al día, prestando una máxima atención en mesas y sillas, pomos de las puertas, interruptores de la luz, teléfonos, timbres, material escolar y didáctico, aulas compartidas, teclados y ratones de ordenadores y los aseos.

En otro punto, la guía indica que cuando se proceda al cambio de pañal de los niños, se debe limpiar la zona en la que se realice antes y después del cambio, aunque otra opción podría ser la de utilizar papel desechable para cubrir las camillas o cambiadores.

También se recomienda prestar máxima atención a los chupetes, biberones, mordedores, instrumentos de viento y cubiertos, para que no los intercambien entre ellos. De igual modo, el Ministerio insiste en la distanciación de pupitres y cunas, en la ventilación diaria de las aulas y de los autobuses escolares.

De momento, con el curso ya comenzado, no hemos tenido sorpresas desagradables al respecto, pero por si acaso seguir las recomendaciones para prevenir la gripe A es importante, y más en los centros escolares donde están los pequeños. Por supuesto, también en casa podemos prevenir, y también hay una guía en la web del Ministerio sobre la que hablaremos más adelante.

Vía | La información
Sitio Oficial | Ministerio de Sanidad
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El avance de la ciencia no deja de asombrarnos. Hace algunos años, el cerebro de los bebés era un gran misterio, pero hoy, gracias al trabajo de eminencias como el Dr. Eduard Gratacós, jefe del Servicio de Medicina Maternofetal del Hospital Clínic de Barcelona, sabemos cada vez más.

Él y su equipo trabajan para que en un futuro puedan detectarse cómo se originan las lesiones cerebrales en los bebés y cómo curarlas o minimizarlas.

En el 80% de los casos, las dificultades cognitivas de los niños tienen su origen en algún daño cerebral sufrido cuando el bebé todavía se encontraba en el vientre de la madre.

El equipo del Clínic, hospital pionero en cirugía fetal, ha conseguido una importante beca de la fundación británica Cerebra para investigar durante seis años cómo detectar precozmente los daños cerebrales en los bebés.

Según explica, estas lesiones están en muchos casos relacionadas con una insuficiencia placentaria, que se produce cuando la placenta no es capaz de suministrar adecuadamente al bebé los nutrientes y el oxígeno que necesita.

El científico explica que “si el cerebro detecta la restricción redistribuye su sangre, envía más a las áreas del cerebro relacionadas con los automatismos fisiológicos, como la respiración, y menos a otras áreas superiores relacionadas con tareas cognitivas y emociones”.

Comenta que el cerebro de un bebé de entre 6 meses y 2 años es muy plástico, por lo que podría ser estimulado para corregir esos fallos que se produjeron en el útero. En cambio, cuando son niños de 5 o 6 años, que es cuando generalmente se detectan trastornos como falta de memoria, déficit de atención o problemas de adaptación, es más difícil corregirlos.

Estaremos pendientes de las investigaciones del equipo acerca de la formación y el funcionamiento del cerebro del bebé, un campo sin duda apasionante que está dejando de ser un misterio.

Vía | El País
Más información | IDIBAPS
En Bebés y más | La maravillosa mente de un bebé