Se acaban las vacaciones y seguro que muchos de nuestros lectores están sufriendo más o menos evidentemente el hecho de tener que volver a la rutina, al trabajo, a madrugar y a no tener tanto descanso. Pero también los niños, aunque en menor medida, sufren ese síndrome postvacacional, ya que para ellos también hay un gran cambio en su día a día.
Afortunadamente, según el estudio realizado por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria son sólo entre el 5% y el 8% de niños los que sufren las consecuencias físicas y psíquicas de este final de las vacaciones, aunque, como veremos estos días, hay algunos consejos para hacer que la vuelta a la rutina sea más agradable.
Este trastorno es más probable que lo sufran niños y niñas cuyos padres también padecen el síndrome postvacacional (aproximadamente el 15% de los adultos lo sufren), así que todos en casa habrán de pasar por un proceso de adaptación.
Por suerte, las molestias que este síndrome puede causar en los pequeños no son graves (fatiga, falta de apetito, molestias estomacales, tristeza, irritabilidad, trastornos del sueño…) y generalmente pasan en pocos días.
Sobre todo, debemos intentar que para ellos la vuelta a la rutina sea progresiva y no pensar que se ha acabado el ocio y los momentos de descanso.
Un embarazo típico es de nueve meses, pero para darle a tu bebé un comienzo saludable, debes pensar ese periodo como si fuera de 12 meses (incluyendo los 3 meses antes de salir embarazada). Esto quiere decir que cuando empieces a pensar acerca de salir embarazada debes:
Ver al doctor para un chequeo previo al embarazo. No te olvides de preguntarle acerca de temas como la historia medica familiar, riesgo de defectos congénitos, condiciones genéticas y enfermedades crónicas. Si estás tomando alguna medicación, este es el momento para decirse al doctor y asegurarte que sean seguras durante el embarazo.
Además de tener una dieta saludable, debes reforzar los nutrientes para tu organismo con multivitaminas especialmente formuladas para el embarazo. Es sumamente importante tener suficiente acido fólico antes de quedar embarazada. Este nutriente ayuda a prevenir los defectos congénitos como la espina bífida, ya que muchos de estos problemas se presentan en las etapas más cercanas al embarazo, es por ello la importancia de niveles saludables de ácido fólico desde el comienzo.
Si fumas, deberás dejar ese vicio. El fumar posee muchos riesgos en el desarrollo del bebé, incluyendo defectos congénitos y bajo peso al nacer. Además, es probable que si fumas te sea mucho más difícil salir embarazada ya que el fumar está fuertemente relacionado con la infertilidad, tanto en hombres como en mujeres.
Hazte un chequeo de Hepatitis B y C, enfermedades de transmisión sexual y VIH.
Debes mantener cualquier problema de salud, como la diabetes o la hipertensión, bajo control. Asimismo, si tienes sobrepeso, será mejor mantener tus niveles de peso saludables.
Nos lo recordaba Lola ayer mismo, y hoy traemos de nuevo una noticia relacionada con la importancia de las revisiones oftalmológicas en los pequeños.
Y es que, aparte de otras dificultades que en la vida cotidiana se presentan a cualquier persona con problemas visuales, una buena parte de los casos de fracaso escolar son debidos a una deficiente visión de los niños y niñas.
De un estudio realizado por el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas se desprende que el 30% de los casos de fracaso escolar están relacionados con anomalías en la vista. Ya que la información que se recibe en la escuela es esencialmente visual (y auditiva), la pérdida o distorsión de los mensajes dificulta la adquisición de conocimientos o la simple realización de actividades escolares.
No ver bien la pizarra, los murales, los esquemas, los mapas, no poder leer, dibujar o escribir bien, la pérdida de detalles en la expresión gestual de compañeros o docentes… puede frustrar la vida escolar de los pequeños.
En concreto, los ópticos están preocupados por el aumento del número de casos de miopía debido al esfuerzo que se dedica a las tareas de cerca como la escritura, lectura, el uso del ordenador y la televisión.
Hay algunas pistas que pueden alertar a padres o educadores de que podría existir un problema visual: escozor en los ojos, lagrimeo excesivo, sensibilidad a la luz, cansancio posterior a una actividad visual, baja comprensión lectora, guardar una mala postura del cuerpo o de la cabeza, parpadear constantemente, frotarse los ojos o fruncir el ceño al leer o escribir…
En cualquier caso, conviene no dejar de realizar las revisiones rutinarias, y acudir inmediatamente al especialista en caso de que se detecten alguno de esos síntomas.
Para muchas parejas, desde el momento en que tienen hijos, las opciones de viaje casi se vuelven nulas, luego los bebés crecen y vienen nuevos y así sucesivamente. El hecho es que para aquellos padres que se atreven y que no piensan dejar de divertirse en un viaje junto a sus hijos, lo mejor será encontrar buenas alternativas para que el viaje sea de lo mejor y sin inconvenientes.
Para empezar, una de las mejores recomendaciones si a familia es numerosa, es hacer turismo rural o agroturismo, lugares en donde los adultos tendrán la posibilidad de descansar y contactarse con la naturaleza a la vez que los niños pueden andar por ahí sin mucha supervisión de por medio, solamente la necesaria pues algunos de los peligros de la ciudad en esos lugares no están presentes.
Ahora, para padres ocupados o gente que no está muy acostumbrada a salir de viaje por los niños, debemos decirle que hoy en día las casas rurales que se encuentran por ahí, u hoteles rurales, están provistos de toda la tecnología y el confort necesarios, así que la palabra rural no sea sinónimo de incomodidad y mucho menos de un estilo de vida rústico, claro que lo demás que lo acompaña sí lo es, como el paisaje y la vista.
Es por ello que si uno va con niños, casi todos los alojamientos tienen cunas y sillas para bebés, además de pequeñas granjas para niños, para que conozcan bien a los animales y aprendan desde niños.
Para muchas parejas, desde el momento en que tienen hijos, las opciones de viaje casi se vuelven nulas, luego los bebés crecen y vienen nuevos y así sucesivamente. El hecho es que para aquellos padres que se atreven y que no piensan dejar de divertirse en un viaje junto a sus hijos, lo mejor será encontrar buenas alternativas para que el viaje sea de lo mejor y sin inconvenientes.
Para empezar, una de las mejores recomendaciones si a familia es numerosa, es hacer turismo rural o agroturismo, lugares en donde los adultos tendrán la posibilidad de descansar y contactarse con la naturaleza a la vez que los niños pueden andar por ahí sin mucha supervisión de por medio, solamente la necesaria pues algunos de los peligros de la ciudad en esos lugares no están presentes.
Ahora, para padres ocupados o gente que no está muy acostumbrada a salir de viaje por los niños, debemos decirle que hoy en día las casas rurales que se encuentran por ahí, u hoteles rurales, están provistos de toda la tecnología y el confort necesarios, así que la palabra rural no sea sinónimo de incomodidad y mucho menos de un estilo de vida rústico, claro que lo demás que lo acompaña sí lo es, como el paisaje y la vista.
Es por ello que si uno va con niños, casi todos los alojamientos tienen cunas y sillas para bebés, además de pequeñas granjas para niños, para que conozcan bien a los animales y aprendan desde niños.
Tomar una clase de lactancia materna es un suceso bastante común en estos días, ya que las madres y los padres saben que necesitan ayuda con la lactancia materna básica, por ello toman clases para prepararse.
El problema es que muchas clases de lactancia materna están disponibles, y no todas ellas realmente enseñan lo que deberían.
Aquí les dejamos algunos puntos a tener en cuenta para evaluar si la clase de lactancia cumple con sus necesidades básicas.
La elección de su profesor:
Debería basarse en saber si es miembro de un consejo internacional de consultores de lactancia certificada (IBCLC) o un consejero de lactancia certificada (CLC).
Lo cual le garantiza que tiene los conocimientos necesarios para orientar a la mujer en el proceso tan delicado e importante para la vida de su bebe, que es la lactancia.
El enfoque de las clases:
A veces usted encontrará que los hospitales ofrecen clases en la suelen mezclarse con otras, ya que a menudo lo más importante es puntualizar un solo tema, en este caso la lactancia, para asimilarla en un corto período de tiempo determinado, ya que aprender a la vez o mezclar otros temas como cuidado del bebé, podría no ser lo ideal, ya que este aprendizaje debe ser posterior e inmediato.
Así como se debe tener cuidado con esas clases en las cuales solo desean venderte productos, como podrían ser los servicios o equipos de la lactancia materna, lo cual solo buscan inducir hacia la idea, que la que debe amamantar debe ser otra persona, por lo cual se debe tener mucho cuidado con estos impostores.
Con este artículo cerramos la serie de artículos sobre lactancia en los que nos hemos abocado en las últimas semanas y terminamos absolviendo algunas dudas acerca la lactancia materna en el doceavo mes de vida de neustro bebé, es decir, cuando ha cumplido su primer año de vida.
Durante el doceavo mes del bebé, cuando nuestro pequeño ha cumplido un año, la pregunta que se hacen las madres y en general los padres de familia es: ¿es necesario seguir amamantando a nuestro bebé pasado el año de vida?
En ese caso cabría señalar que los beneficios en la salud de tu bebé no se detienen en su primer año. Tanto como tu bebé siga consumiendo leche materna, él está apropiándose de todos aquellos beneficios inmunológicos que le provee este tipo de leche.
Pero hay otra razón importante a considerar, una madre que da de lactar a su hijo y el mismo niño tienen un lazo importante, y no hay ninguna razón o ninguna mujer que deba preocuparse por apurarse en quitarle el pecho a su bebé. Mientras que ella y su bebé son felices, no hay razones de peso para poder determinar que se termine la etapa de la lactancia materna.
Salvo algunas excepciones que pueden comprometer la salud de la madre o del niño, no hay razones para dejar de amamantar a tu bebé una vez que haya cumplido un año de edad.
Como vemos, la lactancia materna no es un asunto que se pueda dejar a la libre voluntad, sino todo lo contrario, es un aspecto que todos debemos tener muy en cuenta en tanto es primordial en torno a la salud de nuestro bebé.
Hace algunos días hablábamos acerca de que Cada vez son más las mujeres que no desean tener hijos en el mundo, pero ¿qué pasa cuando cambian esa decisión y deciden que traer al mundo a un niño sería lo mejor que les puede pasar?
Pues bien, muchas veces parece ser ya demasiado tarde como para encargar, es así que algunas mujeres pasando los 35 años, ya ven con ojos inseguros la maternidad. Aquí algunos puntos claros acerca del embarazo después de los 35 años.
Cuando las mujeres alcanzan lo 30, experimentan un declive en su fertilidad. Más allá de eso, las complicaciones durante el embarazo son más comunes en mujeres que han alcanzado ya los 35 años.
La relación entre edad y fertilidad puede deberse a algunas razones:
Disminución en el número y salud de los óvulos.
Cambios en las hormonas dan como resultado una alteración en la ovulación.
Menor número de óvulos.
La presencia de otras condiciones ginecológicas, como la endometriosis, puede interferir en la concepción.
¿Es seguro el embarazo después de los 35 años?
Mientras que en la actualidad, los avances en la medicina pueden ayudar a que una mujer de más de 35 años tenga un embarazo seguro, la infertilidad y las complicaciones en el embarazo para las mujeres de este grupo de edad son más elevadas que en las mujeres jóvenes.
Si decides demorar un poco la decisión de tener un hijo, debes entender los riesgos asociados a esta decisión. De esta manera puedes tomar precauciones y minimizar y mejorar tus oportunidades de un embarazo y un bebé saludable.
Yoo Ye Eun es una niña surcoreana que ha sido abandonada por sus padres al nacer ciega pero ha sabido superar su dificultad aferrándose a la música.
Toca el piano desde los 3 años, nunca ha recibido clases y sin embargo es capaz de interpretar una pieza con sólo escucharla una vez. Ya podemos imaginar lo que podría hacer con un profesor.
A pesar de su discapacidad, hoy, con 5 años es un prodigio del teclado y acaba de ofrecer un concierto en Singapur al que ha acudido el Primer Ministro del país, lo cual parece ser el comienzo de una prometedora carrera.
Siempre pienso en la excesiva exigencia de estos pequeños que puede llegar en cierta a forma a hacerles perder su infancia, pero al parecer no es el caso de la Yoo Ye quien seguramente hubiese ganado el concurso de talentos de televisión al que se presentó, pero su madre adoptiva la retiró al llegar a la final porque dijo que ya había ganado suficiente dinero para pagar las clases de piano.
Es muy probable que sepamos de ella en el futuro pues a partir de ahora no le faltará la ayuda de algún profesor que le enseñe a explotar sus habilidades artísticas.
Una de las preguntas más frecuentes que se realiza aquí en Embarazo10, es preguntar acerca si están ovulando o no, la razón es que muchas de las mujeres o bien quieren evitar un embarazo sabiendo estas fechas o bien quieren saber cuál es el momento preciso para quedar embarazada.
En un estudio. el 49% de las españolas no sabe o se equivoca acerca del momento ideal para intentar quedar embarazada, afirma el doctor José Luis Neyro en la presentación del primer test que permite saber la fecha de concepción, así como de otro test que indica a las mujeres su están ovulando o no.
Así que si tenías algunas dudas acerca de tu ovulación o bien puedes consultar el siguiente artículo Ovulación: síntomas y pruebas para detectarla, o bien acercarte a comprar un ‘Clearblue Test de Ovulación? o un ‘Clearblue Test de Embarazo? para saber con exactitud aquellas fechas que serán tan importantes.
Y es que este estudio también reveló que son muchas las mujeres que ni siquiera recuerdan cuando fue el ultimo día de su última menstruación y es que en estos tiempos en donde todo ocurre tan rápido, recordar esas fechas, a menos que la escribamos en un papel, resulta ser sumamente difícil.
Datos reveladores que con nuevos descubrimientos ahora al alcance de la mano se volverán historia.
Ver al doctor para un chequeo previo al embarazo. No te olvides de preguntarle acerca de temas como la historia medica familiar, riesgo de defectos congénitos, condiciones genéticas y enfermedades crónicas. Si estás tomando alguna medicación, este es el momento para decirse al doctor y asegurarte que sean seguras durante el embarazo.
