Para muchas parejas, desde el momento en que tienen hijos, las opciones de viaje casi se vuelven nulas, luego los bebés   crecen y vienen nuevos y así sucesivamente. El hecho es que para aquellos padres que se atreven y que no piensan dejar de divertirse en un viaje junto a sus hijos, lo mejor será encontrar buenas alternativas para que el viaje sea de lo mejor y sin inconvenientes.

Para empezar, una de las mejores recomendaciones si a familia es numerosa, es hacer turismo rural o agroturismo, lugares en donde los adultos tendrán la posibilidad de descansar y contactarse con la naturaleza a la vez que los niños pueden andar por ahí sin mucha supervisión de por medio, solamente la necesaria pues algunos de los peligros de la ciudad en esos lugares no están presentes.

Ahora, para padres ocupados o gente que no está muy acostumbrada a salir de viaje por los niños, debemos decirle que hoy en día las casas rurales que se encuentran por ahí, u hoteles rurales, están provistos de toda la tecnología y el confort necesarios, así que la palabra rural no sea sinónimo de incomodidad y mucho menos de un estilo de vida rústico, claro que lo demás que lo acompaña sí lo es, como el paisaje y la vista.

Es por ello que si uno va con niños, casi todos los alojamientos tienen cunas y sillas para bebés, además de pequeñas granjas para niños, para que conozcan bien a los animales y aprendan desde niños.

Para muchas parejas, desde el momento en que tienen hijos, las opciones de viaje casi se vuelven nulas, luego los bebés   crecen y vienen nuevos y así sucesivamente. El hecho es que para aquellos padres que se atreven y que no piensan dejar de divertirse en un viaje junto a sus hijos, lo mejor será encontrar buenas alternativas para que el viaje sea de lo mejor y sin inconvenientes.

Para empezar, una de las mejores recomendaciones si a familia es numerosa, es hacer turismo rural o agroturismo, lugares en donde los adultos tendrán la posibilidad de descansar y contactarse con la naturaleza a la vez que los niños pueden andar por ahí sin mucha supervisión de por medio, solamente la necesaria pues algunos de los peligros de la ciudad en esos lugares no están presentes.

Ahora, para padres ocupados o gente que no está muy acostumbrada a salir de viaje por los niños, debemos decirle que hoy en día las casas rurales que se encuentran por ahí, u hoteles rurales, están provistos de toda la tecnología y el confort necesarios, así que la palabra rural no sea sinónimo de incomodidad y mucho menos de un estilo de vida rústico, claro que lo demás que lo acompaña sí lo es, como el paisaje y la vista.

Es por ello que si uno va con niños, casi todos los alojamientos tienen cunas y sillas para bebés, además de pequeñas granjas para niños, para que conozcan bien a los animales y aprendan desde niños.

Un embarazo típico es de nueve meses, pero para darle a tu bebé un comienzo saludable, debes pensar ese periodo como si fuera de 12 meses (incluyendo los 3 meses antes de salir embarazada). Esto quiere decir que cuando empieces a pensar acerca de salir embarazada debes:

1. Ver al doctor para un chequeo previo al embarazo. No te olvides de preguntarle acerca de temas como la historia medica familiar, riesgo de defectos congénitos, condiciones genéticas y enfermedades crónicas. Si estás tomando alguna medicación, este es el momento para decirse al doctor y asegurarte que sean seguras durante el embarazo.

2. Además de tener una dieta saludable, debes reforzar los nutrientes para tu organismo con multivitaminas especialmente formuladas para el embarazo. Es sumamente importante tener suficiente acido fólico antes de quedar embarazada. Este nutriente ayuda a prevenir los defectos congénitos como la espina bífida, ya que muchos de estos problemas se presentan en las etapas más cercanas al embarazo, es por ello la importancia de niveles saludables de ácido fólico desde el comienzo.

3. Si fumas, deberás dejar ese vicio. El fumar posee muchos riesgos en el desarrollo del bebé, incluyendo defectos congénitos y bajo peso al nacer. Además, es probable que si fumas te sea mucho más difícil salir embarazada ya que el fumar está fuertemente relacionado con la infertilidad, tanto en hombres como en mujeres.

4. Hazte un chequeo de Hepatitis B y C, enfermedades de transmisión sexual y VIH.

5. Debes mantener cualquier problema de salud, como la diabetes o la hipertensión, bajo control. Asimismo, si tienes sobrepeso, será mejor mantener tus niveles de peso saludables.

Vía

Imagen

Muy pocas mujeres siguen las recomendaciones nutricionales y de estilo de vida, antes de quedar embarazada, incluso cuando el embarazo es en cierto modo previsto, según un estudio publicado en el British Medical Journal website.

Los consejos de nutrición y estilo de vida están ampliamente disponibles para las mujeres durante el embarazo, pero no se hace hincapié en el asesoramiento para las mujeres que puedan quedar embarazadas.

Sin embargo, la promoción de la buena salud y nutrición antes del embarazo puede ser al menos tan importante como durante el embarazo, así como el momento en torno a la concepción es vital para el desarrollo del bebé.

Por lo tanto, los investigadores del Centro de Recursos MRC Epidemiología en la Universidad de Southampton proponen examinar el grado en que las mujeres cumplan con estas recomendaciones antes de quedarse embarazada.

Entre 1998 y 2002, se entrevistó a 12.445 mujeres no embarazadas de edad 20-34 años como parte de un estudio general sobre la salud, su dieta, actividad física, tabaquismo, consumo de alcohol y uso de suplemento nutricional durante los últimos tres meses se registró.

Un total de 238 mujeres quedaron embarazadas dentro de los tres meses de la entrevista y estas mujeres se compararon con las que no quedaron embarazadas.

Las mujeres que quedan embarazadas son ligeramente menos propensas a fumar que las que no quedan embarazadas (74% v 69% eran no fumadores), pero esta diferencia no fue estadísticamente significativa.

Las mujeres en ambos grupos probablemente consumieron cinco o más porciones de frutas y verduras por día, pero sólo el 57% de las personas que quedan embarazadas no habían tenido ningún ejercicio vigoroso en los últimos tres meses, en comparación con el 64% de los que no quedan embarazadas .

En conclusión los investigadores hacen un llamamiento para una mayor publicidad en cuanto a recomendaciones para el pre-embarazo, pero señalan que las tasas de embarazo no planificado sustancial significa que se necesitan mayores esfuerzos para mejorar la nutrición y los estilos de vida de todas las mujeres en edad fértil.

Via| SC.daily

Imagen: flickr

El Ministerio de Sanidad y Política Social español acaba de publicar la segunda versión de las recomendaciones para prevenir la Gripe A en centros escolares, con las medidas de higiene necesarias. En este caso, además de las recomendaciones anteriores, se recomienda no tener alfombras, ni tapetes para el suelo, ni peluches.

La recomendación es para escuelas infantiles y otros centros de atención a la primera infancia, para evitar un posible incremento de contagios por gripe A entre los niños. La tenemos en la guía titulada “Criterios Generales de Actuación frente a la Gripe pandémica A (H1N1) en el Ámbito Escolar”, que se puede consultar desde la web del Ministerio.

En ella se insiste en que la intensificación de medidas de higiene en el alumnado y en el personal del centro escolar (profesorado, monitores, personal de servicios o de limpieza…), así como en el recinto escolar, son imprescindibles para la prevención de la nueva gripe A.

En la Guía se dice que si se tienen peluches y alfombras, la limpieza ha de ser extrema y no se han de sacudir al limpiarlos, porque se podrían esparcir los posibles virus instalados en ellos. Además, la limpieza se realizará en todo el centro escolar al menos una vez al día, prestando una máxima atención en mesas y sillas, pomos de las puertas, interruptores de la luz, teléfonos, timbres, material escolar y didáctico, aulas compartidas, teclados y ratones de ordenadores y los aseos.

En otro punto, la guía indica que cuando se proceda al cambio de pañal de los niños, se debe limpiar la zona en la que se realice antes y después del cambio, aunque otra opción podría ser la de utilizar papel desechable para cubrir las camillas o cambiadores.

También se recomienda prestar máxima atención a los chupetes, biberones, mordedores, instrumentos de viento y cubiertos, para que no los intercambien entre ellos. De igual modo, el Ministerio insiste en la distanciación de pupitres y cunas, en la ventilación diaria de las aulas y de los autobuses escolares.

De momento, con el curso ya comenzado, no hemos tenido sorpresas desagradables al respecto, pero por si acaso seguir las recomendaciones para prevenir la gripe A es importante, y más en los centros escolares donde están los pequeños. Por supuesto, también en casa podemos prevenir, y también hay una guía en la web del Ministerio sobre la que hablaremos más adelante.

Vía | La información
Sitio Oficial | Ministerio de Sanidad
En Bebés y más | Preguntas frecuentes sobre embarazo y gripe A, La entrada al cole no se modificará por la gripe A

Se acaban las vacaciones y seguro que muchos de nuestros lectores están sufriendo más o menos evidentemente el hecho de tener que volver a la rutina, al trabajo, a madrugar y a no tener tanto descanso. Pero también los niños, aunque en menor medida, sufren ese síndrome postvacacional, ya que para ellos también hay un gran cambio en su día a día.

Afortunadamente, según el estudio realizado por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria son sólo entre el 5% y el 8% de niños los que sufren las consecuencias físicas y psíquicas de este final de las vacaciones, aunque, como veremos estos días, hay algunos consejos para hacer que la vuelta a la rutina sea más agradable.

Este trastorno es más probable que lo sufran niños y niñas cuyos padres también padecen el síndrome postvacacional (aproximadamente el 15% de los adultos lo sufren), así que todos en casa habrán de pasar por un proceso de adaptación.

Por suerte, las molestias que este síndrome puede causar en los pequeños no son graves (fatiga, falta de apetito, molestias estomacales, tristeza, irritabilidad, trastornos del sueño…) y generalmente pasan en pocos días.

Sobre todo, debemos intentar que para ellos la vuelta a la rutina sea progresiva y no pensar que se ha acabado el ocio y los momentos de descanso.

Vía | Diario Vasco
Más información | Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria
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Un estudio realizado por el Hospital General Universitario de Valencia revela que los bebés que nacen con menos de 2,5 kilos de peso y en la infancia se vuelven obesos, tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares en un futuro, como la hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, etc.

El simple hecho de nacer con bajo peso ya puede predisponer a padecer prontas alteraciones vasculares, puede ser el caso de unos vasos sanguíneos más elásticos pero menos resistentes, lo que termina aumentando la tensión arterial.

Los bebés con bajo peso al nacer tienen una presión arterial más baja que los bebés que nacen con un peso que se encuentre dentro de los parámetros establecidos como normales, pero durante el primer mes, la presión aumenta para situarse en un nivel normal. Pero al unir el problema del peso reducido al desarrollo de obesidad infantil, los problemas se multiplican, pues ésta también puede traer consigo problemas como el colesterol, la diabetes o la hipertensión, aumentando considerablemente los riesgos de padecer problemas cardiovasculares.

En principio, el riesgo cardiovascular depende de ciertos factores genéticos y ambientales, pero se han unido lo fetales. Tanto los factores ambientales como los fetales, pueden ser controlados y prevenidos, empezando por los fetales, como es lógico, la futura mamá es la que tiene el control, pues dependerá de los cuidados que se proporcione durante el embarazo.

Evitar posteriormente el sobrepeso, también es tarea de los padres, proporcionar al niño una alimentación saludable y educarlo en el hábito de realizar ejercicio físico, será un arma potente para prevenir la obesidad infantil.

Aunque muchas veces, sobre todo cuando se es joven, se piensa que las enfermedades no le van a afectar a uno, hay que concienciarse de que el cuerpo reflejará en el futuro el trato que le has dado. Tanto lo bueno como lo malo, en la edad adulta o la vejez, obtendrás los resultados. Cuídate y estarás cuidando a tus hijos.

Más información | Panorama Actual
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Los sitios web que se construyen sobre recomendaciones enviadas y votaciones de los usuarios tienen nombres tan famosos como menéame o Digg. Incluso para la literatura existe un menéame específico.

El mundo de los bebés no podía quedar ajeno a este mecanismo tan exitoso: ahora también tenemos un agregador de noticias relacionadas con el mundo de la infancia y la maternidad. Se trata de Bebeame.net, donde los usuarios pueden enviar noticias que consideren de interés para darlas a conocer a otros usuarios. Y así poder otorgar los “votos” o “meneos”, con lo cual las noticias más relevantes según el criterio de los usuarios aparecen las primeras.

Es una web recién nacida y aún cuenta con pocos usuarios registrados, pero particularmente le deseo suerte en su andadura.

Sitio Oficial | Bebeame

Noticias como éstas dan cuenta del mucho camino que nos falta por recorrer en la consecución de nuestros derechos como mujeres, como madres que pueden elegir cómo desean dar a luz aun cuando optan por acudir a un centro hospitalario. Una “madre insumisa” ha reivindicado su derecho a parir de manera natural.

Lidia Camacho, residente en San Pedro del Pinatar (Murcia), va a tener en enero su tercer hijo. Decidió presentar al hospital un plan de parto, en el cual solicitaba un parto natural sin oxitocina, sin epidural, sin rasurado de la vulva, en posición sentada y sin episotomía. Es decir, sencillamente reclamaba la ausencia de actos que según la OMS son dañinos o inefectivos.

En el hospital donde le correspondería dar a luz, Los Arcos (Santiago de la Ribera), le han contestado denegando su plan, señalando que el protocolo de partos en dicho centro es muy diferente al que proponía: aplican el rasurado y la oxitocina, la episotomía “queda a juicio del que atiende el parto” y la madre da a luz en una camilla.

La mujer les volvió a escribir justificando todas sus peticiones con las recomendaciones que da la Organización Mundial de la Salud. Según fuentes de la Consejería de Sanidad, sólo los hospitales Los Arcos y el Rosell (de Cartagena) no atienden partos naturales “por razones de espacio”.

Yo me pregunto si precisamente no hace falta menos espacio para que una mujer dé a luz en posición vertical o que no haya goteros.

Y aunque la noticia no especifica más detalles, no entiendo cómo se puede despreciar de ese modo los deseos de una madre ni cómo un hospital alega problemas de espacio para justificar su protocolo. Sin duda una noticia lamentable que los protocolos sean contrarios a las recomendaciones de la OMS y además inflexibles.

Seguro que a todos nos suenan historias de madres que deciden ir a hospitales distintos a los que tienen adjudicados (eso sí, en el último momento para que no las “reenvíen” a su centro, con los riesgos que ello podría conllevar) para intentar conseguir un parto más aproximado a sus deseos, ya sea porque atienden de un modo más natural, o porque desean la epidural que su hospital no administra según qué días.

Por fortuna, en muchos hospitales ya se avanza hacia una atención a los partos de una manera más natural. En cualquier caso, no me gustaría estar en el lugar de esta madre, a la que deseo toda la suerte del mundo en su reivindicación, y en su parto.

Vía | 20 minutos
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Este tipo de noticias me alegra el día, y ni me imagino cómo le habrá alegrado la vida a los padres de María, la bebé nacida el jueves en Sevilla.

Ha sido el primer bebé en Europa sometido a una cirugía fetal abierta para corregir la espina bífida que padecía en la que intervino un equipo de 15 médicos cuando el bebé tenía 26 semanas de gestación y pesaba apenas 900 gramos.

María ha sobrevivido a la operación, ha continuado desarrollándose dentro del vientre de la madre, y a las 32 semanas nació por cesárea con un peso de 2,075 kilos y 40 cm.

Si bien los médicos explicaron que la lesión no desaparece con la intervención, sí ayuda a reducir las secuelas y su intensidad, por lo que esperan que la niña sea capaz de andar por sí misma y que los problemas neurológicos sean menores. Esperemos que así sea. Seguiremos la evolución de la pequeña.

Recordemos que la espina bífida es una malformación congénita del sistema nervioso central, es un defecto que se produce en las primeras semanas de gestación al no cerrar adecuadamente la parte inferior del tubo neural.

Una de las recomendaciones para evitarlo es tomar diariamente una dosis de ácido fólico desde que se planea buscar el embarazo.

Vía | Milenio.com
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